Elcerebro no descansa, pero puedes ayudarle a que funcione mejor. Además de la clásica pregunta sobre si el cerebro descansa, también es común que tengamos curiosidad sobre si hay algún modo de que sea más eficiente. De este modo, algo que debemos tener claro es que la hiperestimulación es uno de sus peores enemigos.
Entreotras cosas, ayuda a regular la frecuencia cardíaca y respiratoria, estimular la circulación, reducir el dolor crónico, mejorar la calidad de sueño y calmar la fatiga. 2. Descanso mental. La mayoría de personas han experimentado esa sensación de que la cabeza «va a estallar».
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